Hướng dẫn điệu nhảy KAOSHIKII – Điệu nhảy tâm linh trong Yoga với hơn 20 lợi ích cho cơ thể.

Nguồn gốc và ý nghĩa điệu nhảy Kaoshikii:

Điệu nhảy Kaoshikii được phát minh năm 1978 bởi bậc thầy tâm linh Shriii Shrii Anandamurtii.

Bài tập này giúp phát triển toàn diện, tăng sức mạnh cho thân thể và cả tâm trí. Các chuyển động trong điệu múa Kaoshikii mang ý nghĩa tâm linh sâu sắc.

Điệu nhảy này không chỉ là một lối luyện tập cho thể chất mà còn là một bài tập cho tinh thần.

Sự tự khẳng định kết hợp với ý nghĩa các mudra, lặp lại trong suốt điệu nhảy giúp giải phóng tâm trí khỏi những phức cảm tự tôn và tự ti trong mỗi người.

Chuyển động theo nhịp điệu câu chú Baba nam Kevalam (Nghĩa là: “Tình yêu thương ở khắp mọi nơi”) còn giúp tăng hiệu quả thiền định cũng như khuếch đại cộng hưởng rung động trên các thể vi tế của cơ thể chúng ta.

Kaoshikii là một điệu nhảy Yoga nhịp nhàng, kéo giãn xương sống ra tất cả các hướng đồng thời kích thích tim và hệ tuần hoàn.

Những chuyển động của chân thông qua việc nhấn đầu ức bàn chân bên này ở phía sau gót chân bên kia, đồng thời kết hợp với chuyển động ở phần thân trên giúp cải thiện khả năng phối hợp và tăng sự nhạy bén cho não bộ.

Hơn nữa hai cánh tay nhịp nhàng ngả sang hai bên, gập trước, ngả sau, giúp khai thông các kinh mạch lớn trên cơ thể, tăng khả năng lưu thông các dòng năng lượng.

Trong khi các động tác gập trước tạo cảm giác êm dịu, thì động tác ngả sau lại tiếp thêm sinh lực và năng lượng cho cơ thể.

Diện Chẩn & Yoga Trị Liệu – Hướng dẫn điệu nhảy Kaoshikii

Ý nghĩa của các bước nhảy Kaoshikii :

Mỗi bước nhảy của Kaoshikii đều mang một ý nghĩa tinh thần tinh tế.

Hai cánh tay đưa lên qua đầu với lòng bàn tay chạm vào nhau, tượng trưng cho toàn bộ tâm trí hướng về đấng tối cao duy nhất.
Ngả sang hai bên, giống như sự lắc lư của một cái cây trong gió, biểu tượng cho việc thu hút các đặc ân của thần linh.
Động tác gập lưng về phía trước để chạm vào mặt đất là biểu hiện cho sự buông bỏ cái tôi nhỏ bé,
Nâng người mình lên khi ngả ra sau, thể hiện cho khả năng vượt qua mọi chướng ngại.
Các bước nhảy cuối cùng của vũ điệu mang ý nghĩa kết nối chúng ta với nhịp điệu liên tục của vũ trụ.

Xem video hướng dẫn chi tiết điệu nhảy Kaoshikii:

22 lợi ích của điệu nhảy Kaoshikii:

Luyện tất cả các tuyến nội tiết từ đầu đến bàn chân.
Tăng tuổi thọ.
Giúp phụ nữ sinh đẻ dễ dàng.
Cột sống dẻo dai.
Chữa khỏi các bệnh nhức mỏi ở cột sống, cổ, eo và tất cả khớp xương.
Viêm khớp cột sống, cổ tay và eo sẽ mất đi.
Tâm trí trở nên mạnh mẽ và sắc bén.
Điều hòa kinh nguyệt.
Các tiết xuất của các tuyến nội tiết trở nên đều đặn hơn.
Rắc rối trong bọng đái và ống dẫn tiểu sẽ được điều trị.
Tăng khả năng kiểm soát trên các chi.
Thêm vẻ duyên dáng và sáng sủa cho mặt và da.
Làm mất nét nhăn.
Xoá đi sự thờ ơ.
Chữa trị mất ngủ.
Giải quyết cuồng loạn.
Các mặc cảm sẽ không còn.
Sự vô vọng sẽ không còn.
Giúp sự diễn đạt và phát triển tiềm năng của chúng ta.
Trị đau cột sống, trĩ, ruột thông, ứ nước trong các van, đau thần kinh, bất lực sinh lý.
Chữa trị các rối loạn thận và túi mật có sạn, rắc rối bao tử, khó tiêu, acid, viêm ruột, bệnh giang mai, bệnh lậu, sự mập phì, sự gầy và bệnh về gan.
Tăng khả năng làm việc đến 78-80 tuổi.