
8 phút Yoga cho giấc ngủ ngon, giải tỏa stress, tái tạo năng lượng giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Phan Hoàng
Bạn đang bị mất ngủ mới vài ngày, vài tuần hay đã lâu? Có những phương pháp nào, bài tập Yoga nào giúp cải thiện vấn đề này? Bạn có biết nguyên nhân gây mất ngủ của mình không? Do…
Tập Yoga bao lâu thì có hiệu quả?
Phan Hoàng
Rất nhiều học viên hỏi giáo viên dạy Yoga của mình như vậy. Tôi tập Yoga bao lâu thì có hiệu quả? Nhưng trước khi bạn đưa câu hỏi này đến với giáo viên của bạn, bạn hãy trả lời câu…
Bài tập yoga cánh bướm và tác dụng của tư thế cánh bướm (Baddha konasana – Butterfly Pose)
Phan Hoàng
Bạn đang ngồi nhiều và cảm thấy vùng hông của mình bị căng cứng, vùng lưng dưới đang có vấn đề khi ngồi một thời gian dài làm việc. Cơ thể bạn đang cảnh báo những vấn đề về sức…
Hướng dẫn 3 cách cấp cứu khẩn cấp bằng Diện Chẩn.
Phan Hoàng
Ngoài bấm các huyệt khẩn cấp để cấp cứu thì chúng ta có 3 cách cấp cứu khẩn cấp bằng Diện Chẩn dễ dàng thực hiện, nhanh chóng cho các trường hợp chóng mặt, choáng, ngất xỉu, trúng gió… lúc…
Diện Chẩn chữa đau răng, nhức răng, viêm lợi hữu hiệu không dùng thuốc.
Phan Hoàng
Áp dụng phương pháp Diện Chẩn chữa đau răng, nhức răng, viêm lợi mà không cần uống kháng sinh. Đau răng làm cơ thể mệt mỏi khó chịu vì ăn uống thực sự khó khăn và tinh thần đi xuống,…
Bài thuốc đơn giản và hiệu quả cho người cao huyết áp
Phan Hoàng
Nguyên nhân của tăng huyết áp? Có đến 90 – 95% tăng huyết áp vô căn gọi là tăng huyết áp nguyên phát và được định nghĩa là mức tăng huyết áp cao mà các nguyên nhân thứ phát rõ…
10 thực phẩm khắc tinh của bệnh trĩ
Diện Chẩn & Yoga Trị Liệu
Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do không có chế độ ăn khoa học và thực phẩm không phù hợp. Vậy loại thực phẩm cho người bệnh trĩ là loại nào?
Hiểu về Hatha Yoga trong toàn bộ Yoga
Phan Hoàng
HIỂU VỀ HATHA YOGA (Trích “Hành trình về Phương Đông”) Không ai biết rõ pháp môn Yoga bắt đầu từ lúc nào trong lịch sử. Kinh sách Ấn Ðộ Giáo nói rằng thần Shiva truyền dạy môn này cho hiền…
Lớp Yoga Trị Liệu Online cơ bản
Phan Hoàng
YOGA TRỊ LIỆU CƠ BẢN ONLINE CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU “No one is born ugly, we’re just born in a judgemental society” – “Không một ai sinh ra với vẻ ngoài xấu xí, chỉ là chúng ta sinh ra…
9 Vùng Sinh Mệnh trong Diện Chẩn – Giúp lưu thông khí huyết, điều hòa cơ thể.
Phan Hoàng
9 Vùng Sinh Mệnh trong Diện Chẩn được Thầy Bùi Minh Tâm quan sát thống kê được từ 2006 đến nay. Trong đó trùng 6 vùng của thầy Bùi Quốc Châu, và 3 vùng mới là vùng dưới mắt, vùng…